بررسی ، مشاهده قیمت و خرید غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست 360 گرمی Special K Fruit and Yogurt Cereal
غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست (Special K Fruit and Yogurt Cereal) یک غلات صبحانه محبوب از برند کلوگ (Kellogg’s) است که ترکیبی از کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین و فیبر است. این محصول به دلیل طعم میوهای و یوگورتی (ماست) خوشمزه و همچنین خواص تغذیهای آن، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.
فواید مصرف غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست
-
-
- منبع انرژی: کربوهیدراتهای پیچیده موجود در این غلات، انرژی مورد نیاز بدن را برای شروع روز تامین میکنند.
- احساس سیری: فیبر و پروتئین موجود در این غلات به شما احساس سیری میدهند و از پرخوری جلوگیری میکنند.
- سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در این غلات به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند.
- تقویت سیستم ایمنی: برخی از انواع این غلات حاوی ویتامینها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
- کاهش وزن: مصرف این غلات به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم میتواند به کاهش وزن کمک کند.
-
موارد استفاده غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست
-
-
- صبحانه: به عنوان یک نوشیدنی انرژیزا برای شروع روز
- بعد از مدرسه: برای رفع خستگی و تامین انرژی مورد نیاز کودکان
- ورزشکاران: برای تامین انرژی مورد نیاز قبل و بعد از ورزش
- دسرها: برای تهیه انواع دسرها و کیکها
-
نحوه مصرف غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست
-
-
- با شیر: سادهترین روش، مخلوط کردن غلات با شیر سرد یا گرم است. میتوانید مقدار شیر را بر اساس ذائقه خود تنظیم کنید.
- با ماست: برای یک صبحانه پروتئینیتر، میتوانید غلات را با ماست طبیعی ترکیب کنید. میتوانید به آن میوههای تازه مانند موز، توت فرنگی یا انواع مغزها اضافه کنید.
- با ماست یونانی: برای یک صبحانه غلیظتر و پر پروتئینتر، میتوانید از ماست یونانی استفاده کنید.
- با میوههای خشک: میتوانید غلات را با میوههای خشک مانند کشمش، انجیر خشک یا آلو بخارا مخلوط کنید.
- با آجیل و دانهها: برای افزایش ارزش غذایی، میتوانید به غلات خود آجیل خرد شده مانند بادام، گردو یا دانههای چیا و کتان اضافه کنید.
-
نکات مهم در استفاده از غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست
-
-
- مقدار مصرف: مقدار مصرف غلات به عوامل مختلفی مانند سن، وزن و میزان فعالیت بدنی شما بستگی دارد. معمولاً دستورالعمل روی بستهبندی، مقدار پیشنهادی را مشخص میکند.
- تنوع: برای بهرهمندی از تمام فواید تغذیهای، بهتر است هر چند وقت یکبار نوع غلات خود را تغییر دهید.
- اضافه کردن مواد دیگر: میتوانید خلاقیت به خرج داده و به غلات خود موادی مانند عسل، دارچین یا پودر کاکائو اضافه کنید تا طعم آن را متنوع کنید.
- افراد دیابتی: به دلیل وجود قند در برخی از انواع این غلات، افراد دیابتی باید مقدار مصرف آن را کنترل کنند و با پزشک خود مشورت کنند.
- افراد دارای آلرژی: افرادی که به لبنیات، گلوتن یا برخی از میوهها حساسیت دارند، قبل از مصرف برچسب محصول را به دقت مطالعه کنند.
-
ترکیبات غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست
ترکیب | مقدار |
---|---|
گندم کامل | |
برنج | |
شکر | |
جو دوسر کامل | |
سبوس گندم | |
نمک (۲٪ یا کمتر) | |
شربت ذرت | |
شربت قند قهوهای | |
روغن هسته خرما | |
سیب خشک شده | |
طعم مالت | |
آرد برنج | |
طعمدهنده طبیعی | |
ترکیبات مخلوط توکوفرول (برای تازگی) | |
ملاس | |
عصاره آب سبزیجات (برای رنگ) | |
اسید سیتریک | |
شیر بدون چربی | |
ماست بدون چربی |
محصول Kellogg’s Special K Fruit and Yogurt Cereal ممکن است شامل مواد آلرژنیک زیر باشد: گندم، برنج، شکر، جو دوسر، سبوس گندم، شربت ذرت، روغن هسته خرما، سیب خشک شده و ماست بدون چربی. افرادی که به هر یک از این مواد حساسیت دارند، باید از مصرف این محصول خودداری کنند.
غلات Special K Fruit and Yogurt Cereal به دلیل طعم خوشمزه، بافت ترد و فواید تغذیهای، مورد علاقه بسیاری از افراد قرار گرفته است. به طور کلی، این محصول برای افرادی که به دنبال یک صبحانه سالم، سریع و خوشمزه هستند، مناسب است. گروههایی که بیشتر از این محصول استقبال میکنند:
-
-
- افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند: به دلیل کالری نسبتاً پایین و فیبر بالا، این غلات میتواند به احساس سیری کمک کرده و در کاهش وزن موثر باشد.
- افرادی که به سلامت خود اهمیت میدهند: وجود ویتامینها، مواد معدنی و فیبر در این محصول، آن را به یک گزینه سالم برای افرادی که به سلامت خود اهمیت میدهند، تبدیل کرده است.
- افرادی که به دنبال یک صبحانه سریع هستند: این غلات به سرعت آماده میشود و برای افرادی که صبحها وقت کمی دارند، مناسب است.
- کودکان و نوجوانان: طعم میوهای و یوگورتی این غلات، آن را برای کودکان و نوجوانان جذاب میکند.
- ورزشکاران: کربوهیدراتهای موجود در این غلات، انرژی مورد نیاز بدن را برای ورزش تامین میکنند.
-
چه کسانی باید در مصرف پودر شیر شکلات نستله میلو همراه با غلات احتیاط کنند؟
اگرچه غلات Special K Fruit and Yogurt Cereal به عنوان یک صبحانه سالم و مغذی شناخته میشود، اما برخی افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند. این افراد عبارتند از:
-
-
- افراد دیابتی: این غلات حاوی قند است که میتواند بر سطح قند خون افراد دیابتی تاثیر بگذارد. بنابراین، افراد دیابتی باید مقدار مصرف آن را کنترل کنند و با پزشک خود مشورت کنند.
- افرادی که به لبنیات، گلوتن یا برخی از میوهها حساسیت دارند: قبل از مصرف، برچسب محصول را به دقت مطالعه کنند تا از عدم وجود مواد حساسیتزا اطمینان حاصل کنند.
- کودکان زیر یک سال: سیستم گوارشی نوزادان هنوز در حال تکامل است و ممکن است به برخی ترکیبات موجود در این غلات حساسیت نشان دهند. شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزادان است.
- افرادی که به دنبال کاهش وزن شدید هستند: اگر هدف شما کاهش وزن سریع و شدید است، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی مناسب برای شما طراحی شود.
- افرادی که بیماریهای کلیوی دارند: این افراد باید در مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم احتیاط کنند. برخی از انواع غلات ممکن است حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم باشند.
-
مواد مغذی | مقدار در هر وعده (تقریباً 1 لیوان یا 30 گرم) |
---|---|
انرژی | 110 کالری |
پروتئین | 2 گرم |
چربی کل | 0.5 گرم |
چربی اشباع | 0 گرم |
کلسترول | 0 میلیگرم |
سدیم | 180 میلیگرم |
کربوهیدرات کل | 25 گرم |
فیبر غذایی | 3 گرم |
قند | 9 گرم |
ویتامین A | 15% از مقدار نیاز روزانه |
ویتامین C | 10% از مقدار نیاز روزانه |
کلسیم | 0% از مقدار نیاز روزانه |
آهن | 25% از مقدار نیاز روزانه |
ویتامین D | 10% از مقدار نیاز روزانه |
ویتامین B6 | 20% از مقدار نیاز روزانه |
ویتامین B12 | 20% از مقدار نیاز روزانه |
شما میتوانید برای اطلاع از مشخصات و قیمتهای محصولات مخصوص صبحانه و همچنیین خرید پودر شیر و شکلات خارجی خارجی با برندهای مختلف و رایحه های متنوع از طریق وبسایت رویال هایپر اقدام فرمائید.
سلب مسئولیت حقوقی: اگر چه رویال هایپر حداکثر تلاش دقت در معتبر بودن منابع مربوطه را برای درج اطلاعات می کند، اما بسته بندی و مواد واقعی محصول ممکن است حاوی اطلاعات بیشتر و حتی متفاوتی نسبت به آنچه در وب سایت ما ارائه شده است، باشد. توصیه می کنیم فقط به اطلاعات ارائه شده در اینجا بسنده نکنید و همیشه قبل از استفاده یا مصرف هر محصول،برچسب ها، هشدارها و دستورالعمل های آنرا مطالعه فرمائید. |
رویال هایپر، به عنوان مرجعی معتبر جهت خرید مواد غذایی خارجی اورجینال، غلات صبحانه (کورن فلکس) اسپشیال کی با طعم میوه و ماست 360 گرمی Special K Fruit and Yogurt Cereal را با قیمت مناسب تقدیم می نماید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.